本文转自：南方PLUS
医学指导：医院呼吸与危重症医学科大科主任林琳教授
本栏目是医院呼吸与危重症医学科大科主任、学科带头人林琳教授带领团队开办的专刊栏目，致力于中医体质平衡、保健养生和呼吸系统常见病疑难病的预防治疗调理，将介绍阴平阳秘健康生活知识，日常保健技巧，养肺护肺常识，并介绍肺部结节，肺癌，间质性肺病，慢阻肺，哮喘，支气管扩张，各种病毒和细菌性肺炎，急、慢性咳嗽，过敏性鼻炎等各类呼吸疾病的预防、治疗、日常调理及肺康复。
诊室案例
李阿姨反复咳嗽10多年，稍微不小心就会着凉、肺炎，医院拍X光片也总显示有肺部慢性炎症。被“肺部炎症”困扰多年，李姨来到医院呼吸专科林琳教授的诊室，焦虑地“教授，有什么办法可以帮我摆脱慢性肺炎呢？”林琳教授结合李姨目前反复咳嗽、咽痛咽痒、咯黄粘痰的症状，为其开具了疏风散热的中药处方，而针对李姨提出的问题，林琳教授指出，要想摆脱慢性肺炎，首先要避免外部邪气对肺脏的伤害。
“伤肺”邪气知多少
我们的肺全天二十四小时与外界相通，空气里的各种病邪，常会搭着空气的顺风车侵入肺内。呼吸系统“受伤”的表现，我们在往期的推文中谈到过，您可点击下方链接，对肺脏健康来一次自我检测。
什么因素会导致呼吸系统“受伤”呢？
外感内伤，均致肺病。林琳教授指出，外感和内伤，是导致呼吸系统受伤的两大因素。
何为外感？
所谓外感，指的是外界的邪气侵入人体，而人体无法及时排出邪气，这时就会生病。比如，从炎热的室外进入到空调温度很低的室内，容易感受寒邪，而在烈日当空的夏季行走在没有树木楼房遮挡的路上，则容易感受暑邪。
何为内伤？
所谓内伤，指的是情绪不良、饮食不当、起居不调等多种因素导致脏器功能受伤。关于情绪、饮食、起居如何伤害我们的呼吸系统，我们将在以后的推文中逐一和大家介绍，今天的推文，我们先来谈谈外界邪气是如何让肺“受伤”的，以及有什么方法可以避免外界邪气对人体的伤害。
来自外界的邪气有哪些？
外部邪气主要包括风、寒、暑、湿、燥、火邪，其中以风、寒、燥邪对肺脏的影响最大。而在现代社会，污染的空气无处不在，这也是伤肺的一大因素。
肺怕风
中医认为，风性开泄，意思是风邪有打开皮肤毛孔的作用，这一作用也为其他邪气的入侵打开了大门，使得其他邪气容易跟着风邪，一起进入体内，影响肺脏。
肺怕寒
喜温怕寒是肺脏的一大特性，这也解释了在寒冷的天气，吸入冷空气会让人感到不舒服甚至胸闷气短的原因。冬季天气寒冷，是呼吸系统疾病的高发时段。
肺怕燥
肺怕燥的特性在秋季最明显，秋季空气中水分下降，缺乏水分的空气进入肺部，会带走肺部本身的水分，使人出现口鼻干燥、干咳等缺乏水分的症状，肺得不到充足的水分滋养，自我修复和调节的功能也会降低。
肺怕脏
肺最爱干净，太多脏东西沉积在肺内，会干扰肺脏吸入新鲜气体、排出污浊气体的过程，影响健康。汽车尾气、厨房油烟、粉尘、花粉、绒毛、尘螨，都会伤肺，引发咳嗽、气喘。
如何避免外部邪气对肺脏的伤害？
避风寒，及时增减衣物，出汗过后及时换干爽衣物。开窗通风，增加室内空气流动，少去人群密集的公共场所。从室外返回室内，需牢记洗手、擦拭裸露在外的肌肤。外出戴口罩，居家炒菜、打扫卫生、整理衣物时，也戴口罩，减少油烟和粉尘的吸入。锻炼身体、保证充足睡眠，提高自身抵抗力。医学指导：林琳，主任医师，教授，广州中医药大学博士生导师，医院呼吸与危重症医学科大科主任、学术带头人，国医大师周仲瑛、洪广祥、晁恩祥教授学术继承人。广东省名中医刘伟胜教授学术继承人。现任中国民族医药学会热病分会会长，中华中医药学会肺系病分会副主委，世中联呼吸病专业委员会副会长，广东省中医药学会呼吸病专业委员会主任委员。
擅长：主要从事中西医结合治疗呼吸系统疾病的临床与基础科学研究，擅长中西结合治疗哮喘、肺部炎症、支气管扩张、慢阻肺、肺癌、肺部结节、各种原因的急慢性咳嗽、间质性肺炎、呼吸衰竭等呼吸系统疾病诊断和治疗。擅长呼吸系统疾病的自我管理和肺康复治疗技术。擅长运用中医药辨证治疗各种疑难杂症。擅长体质平衡健康调理。
牵头制定《慢阻肺中医肺康复指南》和《中成药治疗成人流行性感冒临床应用指南》。参与制定《慢性阻塞性肺疾病中医诊疗指南（版）》《咳嗽的诊断与治疗指南（）》等多项行业指南。获首届中国青年女科学家、全国和广东省五一劳动奖、全国和广东省三八红旗手，全国首届杰出女中医师、全国首届中医药传承高徒奖、南粤巾帼十杰、广东省优秀中医临床人才、广东省杰出女科技工作者等荣誉称号。主编出版专著6部，发明专利4项。科研成果先后获国家科学技术进步奖、中华中医药学会科学技术奖、广东省科学技术奖、广州市科技进步奖等9项，发明专利3项。
出诊时间：
周二下午医院大德路总院研修楼七楼治未病门诊
周四上午医院医院门诊三楼特需门诊
呼吸与危重症医学科大科团队简介
医院呼吸与危重症医学科大科成立于年，30多年已建设成为中西医结合诊疗水平过硬，综合服务能力强，行业学术地位高的学科，被遴选为国家华南区域中医肺病诊疗中心、国家中医药管理局临床重点专科，在华南地区乃至全国范围内享有较高行业知名度。
专科围绕慢阻肺、慢性咳嗽、支气管哮喘、支气管扩张、肺癌、肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、慢性呼吸衰竭、睡眠呼吸障碍等慢性肺系疾病进行深入的临床与理论机理研究。通过挖掘和传承古今经验，开发系列特色外治疗法和内服方药，医院领先在前。
专科团队擅长慢性呼吸系统疾病防治，涵盖疾病早期预防、治疗、康复、慢病管理等核心内容。专科中医特色鲜明，开展自血疗法、中药穴位贴敷、穴位注射、中医肺康复等中医特色治疗，对慢性咳嗽、慢阻肺、支气管哮喘、支气管扩张等多种疾病确有疗效。同时还开展肺功能测定、多导睡眠监测、支气管镜检查、FeNO和诱导痰细胞学检查等现代诊疗技术，为患者提供多元化、个性化的中西医结合诊疗服务。
供稿：医院呼吸与危重症医学科大科
执行编辑：曾梦芸
审核校对：庄映格
责任编辑：宋莉萍