肺是人体最重要的器官之一，人体靠肺从外界摄取氧气，并且依靠肺组织向外排出身体代谢产生的废气，这是肺组织最为大家所熟知的功能，其实随着科学对人体认知的深入，人体各个脏器都负担着本职功能之外的其他功能，比如最近有科学家发现肺组织其实还是一个非常重要的造血器官，负担着一部分造血功能，这也能部分的解释一些严重的肺部疾病比如结核为什么会造成贫血的症状。
其实人体各个脏器之间都是互帮互助的关系，中医理论也认为肺和大肠相表里，两者的健康对于维持对方的正常功能非常必要，而西医则经常会发现肺部疾病时间久了总会导致心脏的异常，反之亦然，心脏病往往会引起肺部的感染，所以保养肺是系统工程，没有能够忽略其他脏器保持身体中某一脏器的单独健康。
其实肺部健康的保养很简单，无外乎吸、吐、防三个字。
吸
每天人体都会吸入很多空气，这是大家都所熟知的，但大家可能不知道，每天每个人还吸进去很多其他的东西，这其中包括灰尘，细菌，病毒，真菌等病原体，有毒有害气体，空气污染颗粒物，虽然这些杂志要么被身体的各种防御系统阻拦，消灭，要么随呼出的气体排出体外，但如果过身体由于某些原因在一段时间内免疫力低下，或者是一下子吸入太多污浊的空气就有可能造成严重后果。因此需要注意以下情况。
1.尽量不要去空气不太透明的地方
这些地方包括有很多人吸烟的场所，雾霾比较严重的区域，灰尘集中扬起的空间，短时间内吸入太多这样的空气有可能带入很多有毒有害物质和病原体。
2.尽量不要接触有明显传染病可能的人
短期内吸入大量病原体，即使当时免疫力正常，也有可能因为免疫系统来不及做出反应或者病原体数量超出免疫系统能够承受的范围而感染并导致肺部疾病，因此尽量不要在患者处于明显传染期的阶段探视患者，减少感染的机会。
3.尽量不要吸入有异味的空气
有异味的空气中必然含有人体不能适应的气体成分，人体进化出来的嗅觉已经把可能导致人体疾患的气体全部加入到黑名单当中，带有刺激性气味的气体必然是对身体有害的，尽量不要吸入。
以上内容总结成一句话就是尽量吸入流通的干净清新的空气。
吐
吐是指尽量吐出身体里的有毒有害物质，其实人体每天都会有很多分泌物，这些分泌物大部分分气道润滑呼吸道，保持肺内部湿润作用，但还有一个更重要的作用，那就是粘附吸入进身体的颗粒物以及细菌等病原体作用，人体肺有完善的排除机制，能够把这些粘附着颗粒物的粘液搬运到咽喉部并排除，这个机制非常重要，支气管扩张就是由于这一机制的确实而经常反复感染，并经常排出大量浓痰。对于像支气管扩张这样疾病的患者，最好经常体位引流排痰，具体方法是患者像青蛙一样趴在床上，屁股抬起来，头低下去，家人帮忙拍背，一边轻拍一边咳嗽，努力把痰排出，有利于保持肺部病情稳定，减少感染。
防
这一点主要是指提高全身和肺部的免疫力，无需多言，这一点对于保持肺部健康非常重要，只要免疫力正常，侵入体内的病原体很难生长，即使生长很快会被排除或者消灭，而没有免疫力的人很容易被感染，而且感染后即使泡在药缸里效果也不好。具体可以口服一些提高免疫力的药，对于65岁以上老人来说，肺炎疫苗和流感疫苗可以适当的注射一些，有利于减少肺部疾病的加重次数和住院次数。
肺部健康的保持是一个系统工程和长期工程，只有平时注意才能保持长久的健康，不好好保养可能一不小心就被感染甚至导致肺部原有疾病的加重。