松山湖艺鸣稚荟幼儿园秋季学期第四周幼儿食谱
（9.7—9.11）
白露将至，昼夜温差大，白天燥热，夜晚凉，易着凉，秋燥更加强烈，宝宝容易出现口鼻咽干燥及大便干结、腹痛、腹泻等症状。因此不尽要注意预防疾病、腹部的保暖，还要防秋燥。
松山湖稚荟幼儿园在食材上精挑细选，将时令果蔬与肉类进行科学合理搭配、在保证营养均衡的前提下，增加了多款养阴清燥、润肺生津，健脾养胃汤。
幼儿食谱01星期一
早餐：炸酱米粉、青菜肉片汤
早点：苹果、香蕉
午餐：冬瓜肉丸、西红柿炒蛋、菜心、海带*豆大骨汤
午点：维记鲜奶、南瓜馒头
遇见你是偶然的喜欢你是自然的Friedricenoodleswithsoysauce
炸酱米粉
ScrambledEggswithTomato西红柿炒蛋Steamedbreadwithpumpkin南瓜馒头02星期二
早餐：京包鸡肉粥、营养鸡蛋
早点：苹果、西瓜
午餐：土豆红萝卜蒸排骨、云南小瓜炒瘦肉、油麦菜、紫菜肉末汤
午点：鸡蛋肉沫贝壳粉
遇见你是偶然的喜欢你是自然的Nutritiousegg
营养鸡蛋
Steamedspareribswithpotatoesandcarrots土豆红萝卜蒸排骨Shellpowderwitheggandmeatfoam鸡蛋肉沫贝壳粉03星期三
早餐：维记鲜奶、豆沙卷
早点：苹果、香瓜
午餐：五彩米饭、大白菜、冬瓜薏米大骨汤
午点：红萝卜瘦肉粥
遇见你是偶然的喜欢你是自然的Weijifreshmilk
维记鲜奶
Colorfulrice五彩米饭Porkporridgewithcarro红萝卜瘦肉粥04星期四
早餐：炸酱面、奶白菜肉丝汤
早点：苹果、哈密瓜
午餐：香菇蒸鸡、豆腐焖肉、上海青、白萝卜鱼汤
午点：三鲜蝴蝶粉
遇见你是偶然的喜欢你是自然的Milkcabbageshreddedporksoup
奶白菜肉丝汤
Apple,HamimelonPlatter苹果、哈密瓜BraisedporkwithTof豆腐焖肉了05星期五
早餐：芥菜瘦肉粥、玉米棒
早点：苹果、火龙果
午餐：梅菜肉饼、三丝炒肉、蒜蓉京包、清补凉鸡汤
午点：陈皮绿豆沙、蔬菜馒头
遇见你是偶然的喜欢你是自然的corn
玉米棒
ApplepitayaPlatte苹果、火龙果Steamedcabbagewithgarlic蒜蓉京包白露·宝贝饮食养生滋阴益气、健脾补肾、防秋燥
白露节气需给幼儿以清淡、易消化的食物为主，且少吃一些寒、凉性的食物，白露时节天气转凉，西瓜、冷饮等不能随意吃了。秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。适宜多吃一点滋阴润肺的食物，如梨、百合、甘蔗、芋头、沙葛、萝卜、银耳等。此外，白露时节也适合喝粥。
推荐粥款
1
沙参枸杞粥
材料：沙参15～20克，枸杞15-20克，玫瑰花3-5克，粳米克，冰糖适量。
做法：先将沙参煎汁去渣，后以药汁与枸杞、粳米同入沙锅，再加水适量，用文火煮粥，待粥将熟时，加入玫现花、冰糖，搅匀稍煮片刻即可。
功效：滋阴润燥、养血明目。
应用：阴血亏虚所致的干咳少痰、痰中带血、咽喉干燥、声音嘶哑、胃脘灼痛、饥而不欲食、干呕呃逆、头晕眼花、两目干涩、视物模糊、手足心低热等。
注意：外感风寒所致咳嗽不宜服。
2
人参百合粥
材料：人参3克，百合15-25克，粳米50克，冰糖适量。
做法：先将人参研末;百合剥皮去须，洗净切碎;后共与粳米同入沙锅，加水适量，以文火煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，搅匀稍煮片刻即可。
功效：益气滋阴、润肺安神。
应用：气阴两虚所致的心悸气短、烦渴神疲、久病形瘦、失眠健忘、心神不宁、食欲不振、久咳声低、干咳少痰，以及神经衰弱、癔病、慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管扩张、百日咳等而属气阴亏虚者。
注意：外受风寒及发热饮冷、舌红苔*、便结尿*等实热所致咳嗽，均不宜服。
书香润泽心灵，经典启迪“稚荟”
幼儿园秉承“书香润泽心灵经典启迪智慧”的办园理念，建构“书香”园本特色课程，从幼儿的生活教育出发，培育幼儿对中华优秀传统文化的亲切感和认同感为重点，通过“书香”绘本为特色课程进行浸入式教育，让幼儿在阅读中成为更好的自己。
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